0. 参考材料
[1] SuperMemo 中文懒人包 1.3.1 大版本更新 - 外接式赛博格的文章 - 知乎
https://zhuanlan.zhihu.com/p/531315462
[2] 【重新发布】SuperMemo 18 中文懒人包 - Thoughts Memo的文章 - 知乎
https://zhuanlan.zhihu.com/p/444110498
[3] SuperMemo 自动备份 - Thoughts Memo的文章 - 知乎
https://zhuanlan.zhihu.com/p/351606263
[4] 快照保留数量 - 智能备份帮助文档
[5] kopia备份软件的使用方法（图形化和命令行）-CSDN博客
[6] KOPIA 开启影子备份以及 SUPERMEMO 18 的数据修护方法 - 荆慢慢2.2的文章 - 知乎
https://zhuanlan.zhihu.com/p/524574542
1. 解压缩安装包
在你的软件目录中解压缩sm18-lazy-package-1.3.1.zip，你会得到sm18-lazy-package-1.3.1文件
注：路径中不要有中文
2. 备份
注1：在一切开始之前……先备份！这样在各种折腾工具后还可以回滚到初始版本
注2：对于sm18来说，备份非常重要，一定要弄。这个软件没有撤销操作，意思是，如果你误删了某部分集合，在没有备份的情况下，大概率找不回来。而在做好备份工作后，就可以使用某一版本的备份，将文件内容恢复到特定时间点的状态下。
2.1 下载并安装Kopia
https://github.com/kopia/kopia/releases/download/v0.22.3/KopiaUI-Setup-0.22.3.exe
2.2 准备本地备份
提前创建一个文件夹作为备份目录
设置库的密码
注：忘记密码将无法登录该库
2.3 创建快照
填入你要备份的路径：
注：参考材料里都是备份里面的sm18文件夹，确实也只有那个是应用程序。但我有点强迫症……
2.4 设置备份策略
注：备份策略看个人需要
备份间隔：每隔多少分钟备份一次。这里选择10mins一次
Lastest：最新的快照。这里选择36份
以上意味着，若当天连续使用6H，可保存其期间内，每隔10mins的所有更改备份。
除Lastest外，其它选项都是保存每单位内的最新一份：
- Hourly-24：保存近24小时的24份（每小时各保存其内的最新一份）
- Daily-7：保存近7天的7份（每天各保存其内的最新一份）
- Weekly-3：保存近3周的3份（每周各保存其内的最新一份）
- 数据无更改时不会保存快照。意思是，sm18不运行时，认为处于无更改状态，不会重复备份；sm18运行时，认为处于更改状态，按以上策略进行备份。
开始备份：
现在，点击路径即可看到当前的所有备份：
2.5 开启kopia内置的影子备份
打开kopia.exe所在的目录：C:\Program Files\KopiaUI\resources\server
打开命令行
运行命令如下：
注：
D:\SOFTWARE\sm18-lazy-package-1.3.1需要替换成你自己的路径
kopia policy set D:\SOFTWARE\sm18-lazy-package-1.3.1 --enable-volume-shadow-copy when-available
3. 为应用程序创建快捷方式
运行程序，开始使用supermemo
4. 如何恢复备份？
注：下面的图是之前截的，所以目录不太一样
首先，删除备份目录中原有的所有内容
打开kopia
打开你想要恢复的时间节点的备份
填写备份恢复的目标路径，勾选覆盖选项，最后确认开始恢复
——end——
编辑于2026年2月3日