20251219 之所思
做的好的事情：
1. 将上周因为培训耽误的两次跑步本周补回来了。-- 跑步是一种非常好的习惯，它能改变一个人，定好的每周两次10公里依然要坚持，懒惰的形成就是因为自己对自我要求的放纵，有第一次就有第二次，一周没跑就会有两周，三周，很庆幸及时的将这种事情扼杀在萌芽中。
2. 已经养成了将每件事情整理，定义优先级，严重度的好习惯。-- 事情安排的井井有条，每一件事情都有 who do what at when and follow result. 虽然事情很多，但都有在认真执行和落实，继续保持。
做的不好的事情：
1. 对一个人撒了善意的谎言，心理有点内疚。 -- 诚实做人是最基本的道德要求，务必保持实事求是的态度，不可以说谎，对待同事，对待老板，对待任何人都要这样。说谎就意味着你剥夺了他人知道真相的权利，是一种犯罪。
2. 依然有点拖拉，本周安排了两件事情，学习飞书的使用技巧以及学习CB的使用技巧，但是还是每天都会被各种其他事情包围，没有精力去做，有点精力的时候也犯了拖延症。 -- 重要的事情一定要认真去做，并且要保持高优先级去做，珍惜每一分每一秒，拖延不会解决问题，只会增加焦虑，要养成这样的意识，迟做不如早做，数到5，立刻开始干，不要犹豫不要胡思乱想。
3. 从今年的1.8日开始到上上周末，坚持学习了一年的英语，但是上周因为培训中断，本周一到周五也没有将被耽误的学习时间补回来，好习惯养成难但是丢掉非常容易。-- 明天早起开始学习英语，务必将上周的时间补回来，坚持每周学习一天的英语，目标不能动摇，要继续坚持，回报就在下一秒。