Win11 Win+G 录屏怎么同时收录电脑音效 + 麦克风人声？两步设置搞定

很多网课老师、UP 主、职场做演示视频的朋友，在用 Win11 自带 Win+G 录屏时都会踩音频大坑：要么只能录电脑内部播放的视频、PPT 音效，录不上自己讲解的麦克风声音；要么打开麦克风后系统背景音乐直接消失，只能二选一。不少人误以为系统录屏不支持双音轨混合，只能下载剪映、OBS 等第三方录屏工具，不仅占用内存，部分软件还带水印、广告。网上大量 Win10 旧版教程和 Win11 设置界面完全不一样，跟着操作找不到音频混合选项，反复调试音量、切换默认输入输出设备也无法同时收录内外声音，录制教学视频、游戏解说、线上演示时体验极差。

本文整理联想官方适配全系列台式、笔记本的 Win11 录屏音频完整设置方案，区分系统「游戏设置面板」和 Win+G 弹出栏「捕获设置」两套独立调节入口。先在系统设置中开启录制音频总开关，分别自定义麦克风、系统音量大小；再打开录屏面板的音频混合选项，勾选同时收录游戏、应用、系统音频与麦克风人声，实现解说和背景音乐同步留存。全程无需额外安装任何录屏工具，Windows 原生功能零成本使用，下面分步标注界面路径，新手一次设置就能永久生效，录制网课、游戏素材、工作操作演示都能完美兼顾内音与人声。

联想知识库