直接上答案： 大写的No ! 接受焦虑，到点吃饭，到点睡觉。保持规律作息。
花有重开日，人无再少年。我才30+岁，我还年轻，我还没玩够呢。
前阵子，公司降薪，身边人员变动，以及公司一些破事，有些对未来的焦虑。问了身边同学、同事，以及上xhs上看了看帖子，多数人状况差不多。都有些焦虑。
那么它来源于哪里？为什么焦虑？
未来收入的不确定、工作的不稳定。这些东西，无法掌控，大家家里都在漏水，有的是屋里下大雨，有的是屋里下小雨。与其向外求，求别人给的一份稳定，不如求自己。
1.管住自己的欲望，禁止超前消费，降杠杆，保住现金流
2.提升自己。
讲个故事，我很喜欢的故事。
《英雄本色》发哥演的。当时以为发哥才是主角，后来发现是龙哥。
里面的人物：
过气龙：狄龙
40岁，人老珠黄，当年金庸小说御用第一帅气小生，却落得无戏可拍，一纸解约，被终止了与邵氏长达多年的合作
毒药发：周润发
拍上海滩火遍大江南北，后来转型电影，拍一部赔一部。人称票房毒药
失意森：吴宇森
长期被公司解约，沦落到只能拍些二流商业片的导演。
三个失意的人走到了一起，后来有了这部电影。
他们当年如此优秀，都会焦虑，都有人生浮沉。更何况咱们普通人呢。
未来的不确定，是必然。无法改变客观规律。要改变的改变，是自己。