1. 检查 VMware NAT 服务状态 在 Windows 中确保以下服务正在运行： # 以管理员运行 PowerShell Get-Service | Where-Object {$_.Name -like "*VMware*"} | Format-Table Name, Status 需要运行的服务： VMware NAT Service VMware DHCP Service VMware Hostd 重启所有 VMware 服务： # 停止服务 Stop-Service "VMware NAT Service" -Force Stop-Service "VMware DHCP Service" -Force Stop-Service "VMware Hostd" -Force # 等待 Start-Sleep -Seconds 5 # 启动服务 Start-Service "VMware NAT Service" Start-Service "VMware DHCP Service" Start-Service "VMware Hostd" 2. 重置 VMware 虚拟网络 关闭所有虚拟机 打开 VMware Workstation 点击 编辑 → 虚拟网络编辑器 点击 更改设置（需要管理员权限） 选择 VMnet8 (NAT 模式) 点击 还原默认设置（⚠️这会重置所有网络配置） 3. 检查虚拟机的网络适配器设置 在 VMware 中，确保虚拟机已关机 右键虚拟机 → 设置 选择 网络适配器 确认： ✅ 已连接 ✅ 启动时连接 网络连接：NAT 模式（不是 NAT 服务）
