0. 参考材料
[1] SuperMemo 自动备份 - Thoughts Memo的文章 - 知乎
https://zhuanlan.zhihu.com/p/351606263
[2] 快照保留数量 - 智能备份帮助文档
[3] kopia备份软件的使用方法（图形化和命令行）-CSDN博客
[4] KOPIA 开启影子备份以及 SUPERMEMO 18 的数据修护方法 - 荆慢慢2.2的文章 - 知乎
https://zhuanlan.zhihu.com/p/524574542
[5] Kopia影子备份 - 知乎用户DcPQ8L的文章 - 知乎
https://zhuanlan.zhihu.com/p/693236447
[6] 让软件默认以管理员身份运行 - 星河·书院的文章 - 知乎
https://zhuanlan.zhihu.com/p/641569947
[7] Windows10 /11去除管理员弹窗确认按钮 - HLJ洛神千羽的文章 - 知乎
https://zhuanlan.zhihu.com/p/4195179618
1. 下载并安装Kopia
https://github.com/kopia/kopia/releases/download/v0.22.3/KopiaUI-Setup-0.22.3.exe
2. 本地备份
提前创建一个文件夹作为备份目录
设置库的密码
注：忘记密码将无法登录该库
2.1 创建快照
填入你要备份的路径：
注：参考材料里都是备份里面的sm18文件夹，确实也只有那个是应用程序。但我有点强迫症……
2.2 设置备份策略
注：备份策略看个人需要
备份间隔：每隔多少分钟备份一次。这里选择10mins一次
Lastest：最新的快照。这里选择36份
以上意味着，若当天连续使用6H，可保存其期间内，每隔10mins的所有更改备份。
除Lastest外，其它选项都是保存每单位内的最新一份：
- Hourly-24：保存近24小时的24份（每小时各保存其内的最新一份）
- Daily-7：保存近7天的7份（每天各保存其内的最新一份）
- Weekly-3：保存近3周的3份（每周各保存其内的最新一份）
- 数据无更改时不会保存快照。意思是，sm18不运行时，认为处于无更改状态，不会重复备份；sm18运行时，认为处于更改状态，按以上策略进行备份。
开始备份：
现在，点击路径即可看到当前的所有备份：
它会自动进行一次备份：
若此时我们还未打开过supermemo这个软件，这个备份就可以作为初始版本了。可以加一个do-not-delete的pin作为提醒：
3. 开启kopia内置的影子备份
打开kopia.exe所在的目录：C:\Program Files\KopiaUI\resources\server
打开命令行
运行命令如下：
注：
D:\SOFTWARE\sm18-lazy-package-1.3.1需要替换成你自己的路径
kopia policy set D:\SOFTWARE\sm18-lazy-package-1.3.1 --enable-volume-shadow-copy when-available
4. 设置kopia默认以管理员权限开机自启动
方法看这个win11设置软件开机自启动 - LI,Yi-han - 博客园
5. 设置kopia默认以管理员权限打开
影子备份必须在kopia以管理员权限运行时才能成功，配置这个是防止有时候手动把kopia关了又重开，权限就掉了
方法看这个让软件默认以管理员身份运行 - 星河·书院的文章 - 知乎
6. 备份失败自查
红色三角就是备份有问题，一般提示的都是程序正在被占用所以备份失败，排查两个，一是影子备份开了吗？二是程序有没有以管理员权限运行
如果管理员身份设置成功，理论上每次启动会有一个“xx应用试图更改”的弹窗
7. 关闭管理员身份确认弹窗
方法看这个Windows10 /11去除管理员弹窗确认按钮 - HLJ洛神千羽的文章 - 知乎
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编辑于2026年2月15日