先说结论：AI 写长篇最难的不是文笔，是“写到后面还像同一本书”
很多人用 AI 写小说，第一周很爽：一天两三章；第二周开始崩：
- 人设漂移：主角能力忽强忽弱，像换了人
- 设定打架：规则、背景、道具前后矛盾
- 伏笔失控：撒了一堆，回收全靠运气
- 文本变空：对话回环、心理总结变多，“AI味”越来越重
我现在在番茄小说连载的书叫 《一纸洛阳》。为了让它能长期稳定更新，我用的不是“更玄的提示词”，而是工程化写作：
- codebubby：把“写一章”的流程固化成可复用模板（生成→校验→润色→更新台账）
- Cursor：把设定/角色/时间线/伏笔当成“项目依赖”，写作时强制对照多文件上下文
下面这篇是可照抄的教程：你按步骤做，当天就能开写，而且越写越稳。
你需要准备什么（5分钟）
- Cursor：用于多文件上下文写作、润色、对照校验
- codebubby：用于把提示词变成“固定工序卡片”（每章重复执行）
- 一个小说工程文件夹：把“正文/规范/台账”分离，防止越写越乱
第1步：搭一个“小说工程目录”（直接照抄）
把小说拆成三块：正文、规范、台账。
chapter/：正文（每章一个.md）SPEC/Me2AI/：你对AI的硬约束（写作规则）写作风格.md：禁词、句式、章节结构、对话规则故事整体设定.md：时代边界、世界规则、禁止事项核心角色.md：能力/限制/成长方向（防开挂/防性格突变）故事主线设计和进展.md：主线推进与阶段目标（用于“写到后面不跑偏”）
SPEC/AI2AI/：AI帮你管项目（写作台账）章节目录以及写作状态.md：每章字数、状态、核心内容、伏笔索引历史人物与时间线校验.md：历史节点、人名约束（防穿帮）中长线伏笔设计和进展.md：待回收/已回收、信息差快照（防撒完不管）各角色线设计和进展.md：角色线推进与冲突升级（用于长期一致性）
这一步的目的：让AI写作时永远有“参照系”，不靠临场发挥。
约束提醒（很重要）：除非你明确要求，否则不要新增新的 SPEC“内容种类/新文件类型”。只在既有这些文件里迭代。
- Me2AI 由作者维护（你写要求，我遵守）
- AI2AI 由 AI 维护（我记进度，我更新台账）
第2步：在 Cursor 里建立“每章必带上下文”（写长篇的关键）
写第N章时，别只给AI看当前章节。你要在 Cursor 里把这些文件加入上下文（引用/添加到上下文）：
SPEC/Me2AI/写作风格.mdSPEC/Me2AI/故事整体设定.mdSPEC/Me2AI/核心角色.mdSPEC/Me2AI/故事主线设计和进展.mdSPEC/AI2AI/历史人物与时间线校验.mdSPEC/AI2AI/中长线伏笔设计和进展.mdSPEC/AI2AI/章节目录以及写作状态.mdSPEC/AI2AI/各角色线设计和进展.md- 上一章 + 上两章正文（承接“余压/异动”，保证连贯）
你会立刻看到差别：AI 不再“自说自话”，而是会对照设定写。
第3步：用 codebubby 固化“写一章=四道工序”（照着跑就行）
别天天改提示词，把它做成四张固定工序卡。每章严格执行：先计划→再写→再校验→再润色。
下面四段，你直接存进 codebubby 作为模板即可。
工序A：章内计划（先定硬问题，防写散）
你将基于以下文件为第{章号}章做“章内计划”，不要写正文：
- SPEC/Me2AI/写作风格.md
- SPEC/Me2AI/故事整体设定.md
- SPEC/Me2AI/核心角色.md
- SPEC/Me2AI/故事主线设计和进展.md
- SPEC/AI2AI/历史人物与时间线校验.md
- SPEC/AI2AI/章节目录以及写作状态.md
- SPEC/AI2AI/各角色线设计和进展.md
- SPEC/AI2AI/中长线伏笔设计和进展.md
- 上一章与上两章正文输出（必须齐全）：
1) 本章一句话核心问题（制度动作/倒计时/物理威胁三选一）
2) 3-5个“可验证证据载体”（纸、印、登记簿、价牌、蹄铁、红泥、马鬃等）
3) 对手反制升级路径（听/看→翻/抹/标/押/登册/不给纸）
4) 本章必付代价（资源/人情/道德/名分四选一或组合）
5) 本章推进/触碰哪条伏笔（引用伏笔编号：如F010/F012）
工序B：生成正文（按计划写，不许飘）
按“章内计划”写第{章号}章正文（2000-5000字）。
强制结构：问题→规矩/资源限制→信息博弈→代价
硬规则：
- 动词优先；控制形容词；删除空话连接词
- 禁止抽象抒情、禁止现代词、禁止靠巧合推进
- 对话每轮必须推进：事实/规矩/代价（三选一）
结尾：优先清晰收束；若加钩子，只能用“可验证异动/制度倒计时/新事实残留”，禁止抽象提问式句尾
工序C：一致性校验（抓穿帮/抓失控）
只做校验，不重写全文。
检查项：
1) 时间线/历史人物节点是否冲突
2) 角色能力与限制是否越界（是否“突然开挂/突然圣母/突然现代化”）
3) 道具与痕迹是否兑现（出现过的纸、印、红泥、蹄铁等后续路径是否合理）
4) 对手反制是否升级（是否一直停留在“听/看”）
5) 伏笔是否推进/新增/回收，信息差快照是否变化输出：问题清单 + 修改建议（精确到“删哪类句子/补哪种证据/把哪段对话改成动作”）。
工序D：签约级润色压缩（最快去AI味）
对本章做“签约级压缩润色”：
- 删心理总结、删空话、删回环对话、删自我解释
- 把抽象句改为“动作+证据+规矩/代价”
输出：可直接替换的段落级改写（不新增设定、不改剧情走向）。
第4步：写完别停，立刻更新“台账”（你能不能写到200章，就看这一步）
很多人长篇崩线不是写不出来，是写完不登记，导致后面完全对不上。
每章写完，立刻做两件事（也可以让AI代写更新内容）：
- 更新
SPEC/AI2AI/章节目录以及写作状态.md：章号、字数、状态、核心内容、伏笔索引 - 更新
SPEC/AI2AI/中长线伏笔设计和进展.md：伏笔推进/回收、信息差快照变化
坚持这个动作，你写到第80章还不乱。
第5步：给你一个“新手从0到第1章”的最快路线（照做）
如果你现在还没有规范文件，按这个顺序建（别反过来）：
- 先由你写出
故事整体设定.md第一版：时代锚点 + 禁止事项（10分钟能写完“够用版”） - 再由你写出
核心角色.md第一版：能力/限制/成长方向（10分钟） - 再由你写出
写作风格.md第一版：禁词 + 章节结构 + 对话规则（10分钟） - 补上
故事主线设计和进展.md：用极简条目写“当前阶段目标/下一阶段目标/已兑现代价”（不用长篇大论） - 工序A出章内计划 → 工序B写正文 → 工序C校验 → 工序D润色
- 更新台账
这套跑通一次，你就从“会写”变成“能写下去”。
常见失败原因（提前避雷）
- 只让AI看当前章：越写越漂移
- 没有时间线校验：历史题材最容易一票否决
- 伏笔不做台账：你以为埋了，其实只是“撒了”
- 润色=加形容词：正确润色是“压缩+证据上墙”
结尾：把“能写出来”升级成“能写下去”
AI 写小说真正的分水岭不是“会不会写”，而是能不能稳定写到很后面还不崩。
用 codebubby 把流程固定，用 Cursor 把上下文拉满，你会从“碰运气产出”变成“按工序交付”。
我在番茄小说连载的《一纸洛阳》就是按这套方法推进的：规矩写死、证据落地、台账可追溯。
你也可以把自己的小说写成一个“可控工程”，而不是一堆不可维护的碎片。
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