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DeepSeek+降AI指令组合怎么用？手把手教你3步降到10%

news 2026/5/12 0:35:45

DeepSeek+降AI指令组合怎么用？手把手教你3步降到10%

用DeepSeek写论文的人越来越多，但写完之后AI率七八十是常态。有些同学知道"降AI指令"这个东西，但不知道怎么用，或者用了之后效果不明显。

今天把我用了半年的降AI指令方案整理出来，配合工具使用，3步把AI率从80%降到10%以下。每个步骤都有具体的指令模板，直接复制就能用。

什么是降AI指令

降AI指令就是通过特定的Prompt，引导AI在生成内容时避免使用那些容易被检测到的表达模式。

原理很简单：AIGC检测算法是通过分析文本特征来判断是否为AI生成的。如果你在Prompt里告诉AI"不要用某些表达方式"，它输出的内容就不容易被检测到。

但要注意，降AI指令不是万能的。它能把AI率降低15%-25%左右，但很难降到20%以下。要降到安全线以下，还是需要配合专业工具。

第一步：DeepSeek降AI指令生成（降到55%-65%）

在用DeepSeek写论文的时候，在Prompt里加上以下降AI指令：

基础降AI指令：

请注意以下写作要求：
不要使用"首先、其次、再次、最后"这种递进结构
段落长度要有变化，有的段落写3-4句话，有的段落可以只写1-2句话
避免使用"综上所述"“值得注意的是”"从以上分析可以看出"这类总结性过渡词
用具体案例和数据代替空洞的论述
适当加入自己的思考和判断，比如"从我的研究经验来看"“这个现象在实际中的表现是”
句子长度要有变化，不要每个句子都是20-30字的中等长度

进阶降AI指令：

额外要求：
7. 偶尔使用短句来强调重点
8. 在适当位置用反问句或设问句
9. 避免列举超过3项的平行结构
10. 在学术表达的基础上，增加一些更自然的连接方式

使用这些指令后，DeepSeek生成的内容AI率通常在55%-65%之间，比直接生成（80%左右）低了不少。

第二步：二次改写指令降AI（降到40%-50%）

如果DeepSeek已经生成了论文，你还可以让它自己改写来降低AI率。

改写指令模板：

请对以下文本进行改写，要求：
保持核心论点和数据不变
完全改变句子结构，不是简单换词
把长句拆成短句，或者把短句合并成长句
删除所有"综上所述"“因此”"值得注意的是"等过渡词，用更自然的方式衔接
加入一些个人化的分析和判断
待改写文本：[粘贴你的论文段落]

每次改写1000-2000字效果最好。整篇论文分段改写，最后拼在一起。

豆包和Kimi也适用：这些指令不只适用于DeepSeek，豆包和Kimi也能用。区别在于：

DeepSeek：改写能力最强，能大幅改变句式结构
豆包：改写比较温和，保留更多原文特征
Kimi：逻辑性强，改写后的学术性保持较好

第三步：工具精降（降到10%以下）

经过前两步处理，论文AI率大概在40%-50%。这时候用专业工具来做最后的精降。

推荐嘎嘎降AI（www.aigcleaner.com）。把经过指令改写的论文上传到嘎嘎降AI处理，它的双引擎技术能识别并消除剩余的AI特征。

实测数据：

直接用DeepSeek生成的论文（AI率82%）→ 嘎嘎降AI处理后 → 6.3%
用了降AI指令的论文（AI率56%）→ 嘎嘎降AI处理后 → 3.8%

可以看到，先用指令降低AI率再上工具，效果比直接上工具更好（3.8% vs 6.3%）。

价格4.8元/千字，1万字的论文48块。如果前两步用指令处理得好，工具需要改写的内容少了，处理后的文字质量也更高。

三步流程对比

步骤	方法	AI率变化	耗时	费用
第一步	生成时用降AI指令	80%→58%	0（和正常生成一样）	0
第二步	DeepSeek改写指令	58%→45%	20-30分钟	0
第三步	嘎嘎降AI精降	45%→3.8%	5分钟	48元/万字