文件的修改时间是系统记录文件最后一次编辑、保存的时间，当我们需要调整这一时间（如修复系统错误导致的时间错乱、统一文件时间标注）时，无需复杂操作，以下4种方法，覆盖Windows、Mac系统，适合各类文件（Word、Excel、图片等），按需选择即可。
方法一：系统自带“属性”修改法（Windows通用，单文件首选）。找到目标文件，右键点击选择“属性”，切换到“详细信息”选项卡，找到“修改时间”，点击旁边的编辑图标（铅笔形状），输入或选择目标时间，点击“确定”即可完成修改。这种方法无需任何工具，操作简单，适合修改单个文件的修改时间，支持大部分常见文件格式，修改后即时生效，且不破坏文件内容。
方法二：7-Zip压缩间接修改法（零工具，适合临时应急）。很多人不知道，常用的7-Zip压缩软件也能修改文件修改时间。右键点击目标文件，选择“7-Zip”→“添加到压缩包”，打包完成后双击打开压缩包，找到目标文件并右键点击“属性”，在弹出的窗口中修改“修改日期”，点击确定后点击压缩包顶部的“更新”，最后解压文件，解压后的文件修改时间就会变成设置的目标时间。这种方法适合没有安装修改工具的场景，利用日常办公软件就能实现，操作简单且无安全风险。