20251206 之所思
今天两件事做的特别糟糕：
1） 早上起来太太要我帮她在手机上弄医保绑定的事情，因为我自己安排了事情，所以很不情愿，加上我本人最不喜欢的就是在手机上操作一些和政府部门单位相关的业务（界面恶心，手续繁琐，出错也不提示错在哪里，很多简直就是反人类设计），然而太太一直在说，加上声音有点大，瞬间火就上来了，对太太说话的语气开始变的激动... ==>这件事影响了我们一家今天一上午的心情，大家都很不开心，家庭氛围很僵，为了一点小事对家人发脾气，太愚蠢，好脾气要留给自己最亲近的人，要控制好自己的情绪，营造好的家庭氛围。
2）晚上例行的10公里，被跑道旁边燃放的烟花影响了心情，打乱了节奏。因为自己一直喜欢安静的跑步，跑步过程中不喜欢嘈杂。==> 别人不是按照你希望的样子或者方式活着，作为成年人，要接受现实，这个世界就是这样，接受别人的不完美，接受这个世界的不完美，接受其他人的生活方式，专注做自己的事情。专注力还需要继续加强（番茄工作法，冥想 ... ）