“每天刷牙就够了，没必要洗牙？”“洗牙会伤牙釉质、让牙缝变大？”在日常接诊中，滕州长立口腔创始人于长立医生常听到患者对洗牙的种种疑惑。作为拥有15年临床经验的资深口腔医师，同时持有瑞士ITI、瑞典诺贝尔等国际种植体官方认证，于长立医生特别针对洗牙误区展开专业科普，助力滕州市民科学维护口腔健康。
洗牙，医学上称为龈上洁治术，是通过超声波震荡或手工器械，清除牙齿表面牙菌斑、牙结石及色素沉着，再抛光牙面的基础口腔治疗 。于长立强调，日常刷牙仅能清洁约60%的牙面，牙缝、牙龈沟等死角易堆积牙菌斑，久而久之钙化形成牙结石——这种坚硬的“沉积物”刷牙无法清除，还会刺激牙龈发炎出血，引发牙周炎、口臭，甚至导致牙齿松动。
针对常见误区，于长立逐一拆解：洗牙不会伤牙，洗牙是剥离牙结石而非磨损牙釉质，正规操作对牙齿无伤害；牙缝变大是“假象”，实则是牙结石填塞牙缝，洗牙后才暴露真实牙缝，提醒及时关注牙龈萎缩问题；并非人人适用，牙龈炎、牙周炎患者，咖啡/烟草爱好者，正畸/修复前人群均适合洗牙，而装有心脏起搏器、急性传染病患者需提前告知医生，评估后再进行 。
关于洗牙频率，于长立建议，健康人群每半年到一年一次即可；牙周病患者需缩短至3-6个月，配合龈下刮治等综合治疗 。洗牙流程包含口腔检查、洁治、抛光、必要时冲洗上药，全程舒适，敏感人群可选择无痛洁牙 。术后需避免过冷过热食物，使用抗敏感牙膏，坚持正确刷牙+牙线清洁，延长清洁效果 。
作为滕州市2025年口腔医疗机构卫生监督量化分级A级示范单位，滕州长立口腔严格执行“一人一机一消毒”，配备CBCT、数字化口扫等设备，由于长立医生团队亲诊，杜绝过度医疗，确保每一次洗牙安全规范。
于长立提醒，洗牙是口腔健康的“必修课”，而非可选项。从今天开始，科学洗牙，科学护齿，让牙齿陪伴我们享受生活每一份美好。
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