20260505 之所思
今天是五一长假的最后一天，总结一下这几天做的好的事情，做的不好的事情：
做的好的事情：
1. 帮助小孩使用5 Why方法分析为什么这几天不愿意去打篮球，找到根本原因并教他如何处理，并告诫他学会直面自己的内心。 -- 孩子的心理健康很重要， 一个健康的小孩不仅仅要求身体健康，心理的健康也不能忽视，孩子要自信 勇敢 坚韧，加油！
2. 昨天一整天人感觉特别疲劳，可能是前一天晚上大雨中跑步配速太快，导致消耗过大，结果就是昨天的学习效果特别差，看书几乎无法全心投入，并且拿起书就想睡觉，更有一种持续紧绷到极致的那种压迫感（自己每天都有太多的待办，几乎每天都陷入了完成焦虑），整个人感觉很不舒服。 -- 昨天主动的给自己放了一天假，出去带家人逛了半天商场晚上回来和太太一起追了几集电视剧，整个人的身心感觉得到了巨大的放松，终于体会到了久违的放空的感觉，学会主动调节，不能时刻紧绷，严格要求自己的同时也要时刻关注自己的身心状态主动调整，真正的自律不是每天都要做到这样那样，而是咬定目标根据自己的身心状态主动调节达成目的。
3. 三号下午想去跑步，但是一直在下雨，没有因为下雨而放弃跑步，而是直面客观因素，大雨中完成了10公里长跑，体验了2026年第一次雨中长跑的感觉，那种自由的感觉深入骨髓，让我更加坚定了自己未来三五年的计划，存够足够的钱一次性付清自己想买的房子，拿到985的硕士学历让自己有更强的底气与生活叫板，一切都是为了让自己更加自由，体验丰富的有价值的人生，而不是被迫生活！
4. 整个假期基本都是很早就睡觉，很早就起床，使用手机的频率降低了很多，可能还远没有达到自己要求的数据，但是进步还是很明显，继续加油。 -- 一定要戒掉手机，严格控制手机亮屏时间不得超过40分钟，将时间用在看书与备考上。
5. 英语的学习也是在坚持，每周更新一章英文原著依然在落实，没有因为放假而导致节奏被打乱。-- 继续保持，日积月累，同时阅读过程中的英文单词开始使用笔记本记录下来，然后每天复习，稳步提升自己的词汇量。
6. 严格检查了孩子的家庭作业，孩子做的不好的地方也指出来并与孩子一起改善。 -- 小学阶段的孩子尤其需要家长的引导，鼓励做的好的，与孩子一起改善做的不好的。
7. 每年一次的汽车保养按时做了。 -- 没有拖延，而是非常积极主动的去预约去做，一定要做的事情已经养成了习惯立刻去做，早做早安心，继续保持。
做的不好的地方：
1. 还是会使用手机来刷小视频，虽然时间已经减少了很多，但是有时候还是会抵制不了欲望拿起手机。 -- 内心还不够强大，妥协自欺欺人这种心理偶尔还是会战胜自我主动控制的心理，继续加油，使用手机的时间一天减少一点，迟早能达成目标。
2. 原计划五一假期学习逻辑课程的一章（或者将已经看过的一章再看一遍）因为各种问题没有落实，计划落空。 -- 计划做的不准确，太多的to do list，导致自己一直陷入完成焦虑，需要排出更加合理的备考计划。加油！
5.5 ~ 7月1一日 复习完逻辑
7.1日 ~ 9.15日 复习完数学
9.15 ~ 10.15日 复习完写作（坚持每周两三次写日记，锻炼语感，每周写一篇公众号锻炼长篇作文的能力）
10.15日 ~ 11.15 日 复习完英语（坚持每周一天学习，每天中午学习半小时单词）
11.15日 ~ 12.19日 摸底考试 （每周真实模拟考试）