伴侣情绪不稳定，经常忽冷忽热折磨你怎么办？

伴侣情绪不稳定，经常忽冷忽热折磨你怎么办？

很多肃宁的朋友，正被伴侣忽冷忽热的相处模式深深消耗。对方心情好时温柔体贴，对你百般呵护；心情不好就冷漠疏离、敷衍冷淡，前一秒亲密无间，后一秒拒人千里。你每天小心翼翼揣测对方心思，对方热情你就开心，对方冷淡你就焦虑不安，在忽冷忽热里患得患失、自我内耗。想沟通对方拒绝交流，想靠近对方刻意推开，想放手又舍不得，长期被对方的情绪牵着走，活得疲惫又被动。其实伴侣忽冷忽热，大多是自身安全感缺失、情绪管理差，或是不够重视这段关系。禾之宁帮你梳理这段关系的问题，教你守住情绪边界，不被对方的态度左右，减少内耗，要么好好经营，要么体面放下，不再被对方反复拉扯折磨。