人该怎样活着呢？版本71.8
人该怎样活着呢？版本71.8
A思考现实问题并记录自己的灵感 。【生活的指南针】
（20250212）
a1如何思考？
当有人问他用什么方法得到那么多发现时，牛顿说：“我只不过对于一件事情，总是花很长时间很热心地去思考罢了”
【这句话一直深深印在我的脑海】
（20250401）
a2什么是现实呢？
现实是五官所感而不是大脑所想。
（20250305）
解决不了的现实问题可以通过读书交友！ （20250212）
读书前先问网友，然后再读！
因为读书就像听一个人唠叨，
交友就能直接解决问题。
这让我想起了牛顿的一句话：我之所以比别人看得更远,是因为我站在巨人的肩膀上。（20260214）
读书就是和优秀的人交谈！
（20260407）
优秀的人就像金字塔的台阶，和优秀的人交往你就走向了金字塔顶端了。（20260421）
a3如何读书？
从时间空间逻辑角度读书。
时间就是读某学科的历史（比如经济学史）；空间就是绘制某学科的体系结构，不必拘泥于细节；
把握了时间空间这样才不会盲人摸象；
（20250409）
逻辑就是书中作者的观点不一定正确，需要你去逻辑推理。
（20250906）
读书=慢读+跳读+输出
感兴趣就慢读，不感兴趣就跳读
（20251119）
脑袋如果不处理输入的数据，那么输入的数据就会被遗忘！所以不要光读书而不写作，没时间写作的话可以说出来吧。
（20251122）
a4如何写作呢？
从时间空间逻辑角度写作，也就是明确时间空间，内容符合逻辑！
（20260413）
我认为写作首先得把一句话描写好，其次才是两句话！
（20260202）
我认为句子之间的逻辑关系主要有：总分，并列，递进；因果，转折，选择。（20260321）
我认为只有总分关系有点复杂。
（20260322）
文章结构可以是
离散的点（相似联想的散文，
【人物外貌描写20260413】），
线（时间线或者流水线），
树（一石激起千层浪或者总分结构），
网。（20260319）
五官写作法 （20250110）
会写作=会说话=会学习外语
（20250514）
说话很简单，无非是主系表或者主谓宾。最重要的是用一句话表达脑中的想法，引出话题。
（20260522）
其实说话就像走路一样，
【站着不动表示静态描写
（20260520）】
前后走代表话题的发展，左右看代表相似话题，上看代表对话题的评价，下看代表话题的因果（树根在下面）。 （20260507）
比如：今天发工资条了。
【工资条静态描写就是工资的组成。（20260520）】
对这个话题前后聊就是什么时候发工资啊。
对工资这个话题左右聊就是：聊生意，聊投资（因为工资的上级是收入）；
上聊时间就是今天发得挺早啊；
上聊工资多少就是工资好少啊，下聊就是聊工资的来源。
（20260527）
简单的写作方法才是好方法。
说话就像走路一样简单。
（20260507）
通常爱情是一个很好的话题。
（20260521）
语言学习的难点我认为就是有时候一个词语对应一个意思，拆开来意思就变了。比如姑娘，沙发。
（20260521）
语言有两种结构，主系表和主谓宾。主系表说的是认识主语，简单点；主谓宾说的是主语和宾语的关系，稍微复杂点。（20260522）
a5明白如何读书与写作后：
人=感觉+思考+行动！
（20251226）
写什么呢？
写感觉，写思考。
为什么不写行动呢？
因为行动可以感觉到。
（20260414）
语言文字是大脑思考的产物，不是客观世界。（20260418）
B如何学习一项技能呢？
（20250906）
时间有限，实践为主，理论为辅；不强人所难。
（20250709）
【因为实践出真知，知识改变命运】 （20241128）
比如学习英语的实践就是听和说，理论就是阅读。
（20250316）
记忆英语单词的要求就是第二天能回忆起来就好了，不强求。
（20250807）
小红书这个软件学英语不错。
（20251227）
技能=正确的方法+重复。
（20260531）
重复就是反复咀嚼，这样才容易消化吸收。 （20260605）
番茄工作法的核心是学习25分钟+休息5分钟。（20260528）
C人生的意义是什么呢？
人生的意义就是实现长期目标，过程中跟着感觉走！（20260225）
人生因此有了方向，即使达不到目标，过程也不再痛苦。
（20260225）
D怎样分配时间呢？
大块时间读书，碎片时间短视频。
（20251122）
别人抢不走的东西：肚子里的食物，脑子里的知识，还有梦想（20201130）
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
【价值观】
0身心健康不能全靠医生，自己要多多学习。（20250515）
1身体健康
a长寿秘诀1：吃饭七分饱！
吃撑容易得糖尿病。（阎禹廷医生）
（20260206）
长寿秘诀2：活得慢一点，想得明白一点，笑得真一点。（芒格）
（20251121）
b多吃水果和蔬菜（20250222）
多吃天然食品，尽量不吃超加工食品。
（20250808）
c每天运动1小时，健康工作50年，幸福生活1辈子。
（20240207）
2心理健康
a【心理疾病】的根源是幻想，主要表现是恐惧未知、焦虑生存、抑郁虐待自己。
（20250711）
心病的人思考方式是：感觉+（幻想+情绪）+少量的思考+行动。
正常人的思考方式是：感觉+思考+行动！ （20260228）
那么得了心理疾病该怎么办呢？
第一：吃药（扬汤止沸）
第二：改变认知（釜底抽薪）
焦虑和抑郁的解决办法：
第一步：
思考并解决现实问题可以治愈一切坏情绪（焦虑抑郁强迫躁狂）；对于解决不了的问题，要学会求助别人 。
（20250527）
现实是五官所感而不是大脑所想。
（20250305）
第二步：人=感觉+思考+行动！
（20251226）
人=感觉+思考+行动是一体的，如果分开，人就是半成品！
（20260519）
其实这第二步的本质就是爱！
爱是什么？
作为人，爱就是关心自己的感觉，这叫自爱；关心别人的感觉，这叫爱人。（20260221）
b
焦虑症的人是被吓大的，害怕承担后果；
（20260104）
焦虑是导师，督促你进步！
（20260225）
抑郁症的人爱钻牛角尖，不懂得变通，他们经常否定自己，通常很孤独，很痛苦；
（20260104）
强迫症的人没有安全感；
躁狂症的人被现实打败，陷入了幻想中；
双相的人是一会儿抑郁一会儿躁狂。（20250529）
精神分裂症我认为是不敢面对现实的自己而躲在了自己幻想的世界里。
（20250115）
3我的信仰：学习英语。因为英语是世界语，不能丢。
（20201130）
如何学好英语呢 ？
a时间有限，实践为主，理论为辅。
比如学习英语的实践就是听和说，理论就是阅读。
（20250316）
b学习编程语言与学习外语很像。为了将自己的想法完整地传达给对方，仅仅死记硬背单词和语法是不够的，只有学会了对话中常用的熟语，才能流利地对话。
算法就相当于是程序设计中的熟语。
所谓算法(Algorithm)，就是解决既定问题的步骤。
——摘自《计算机是如何跑起来的》（20250331）
4赚钱：
a成长最快的方式是研究赚钱而不是坚持学习。（20250523）
b现代财富的炼金术：90%稳健资金+10%可能的的百倍回报的机会（芒格） （20251114）
c人有两个宝，双手和大脑；双手要分工，速度才慢不了！
（20260313）
5谈教育
人=感觉+思考+行动，
学校教育是语言文字教育，语言文字是大脑思考的产物，教育人的第一步应该是感觉，其次才是思考。
（20260419）
人=感觉+思考+行动是一体的，如果分开，人就是半成品！
（20260519）
真正的课堂在生活的每一个角落。
（20251014）
学校解决的问题99％我不需要。
(20251024)
背诵是一种酷刑，理解并表达才是王道。
(20260312)
6写作
为什么要写作？
讲一个【正常的】故事才能更好的社交 （20250421）
正常的：比如饮水机前接水，杯子满了再关水龙头，这才正常！
（20250422）
7交友：
和让你舒服的人交友。
（20251013）
和人交流的第一步是理解对方的想法而不是表达自己的想法。（20260428）
交流中有冲突，反思自己，让自己变得更优秀；指责对方容易引起冲突升级。（20260506）
8恋爱观：
爱情是双向奔赴的，你不能一直主动。 （20260109）
9婚姻观：
a婚姻是彼此尊重，相互帮助。
（20250513）
b婚姻生活至少有三个好处：生儿育女、满足性欲，以及伴侣间的相互帮助和照顾。
——摘自《全球通史》斯塔夫里阿诺斯（20220124）
10社会公平：
对一个人的不公就是对所有人的威胁。（孟德斯鸠）
（20250928）
11活了35年我明白了一个道理：
我以为等时间到了，我就拥有我想要的一切，其实不是。
（20250928）
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
【备注】
1基督教和大乘佛教这两大宗教取得成功的原因可从它们共同具有的某些特点中找到。
一个特点是，它们都着重于灵魂的拯救，允诺来世可获得永恒的幸福。
另一特点是，都坚持平等主义。
——摘自《全球通史》斯塔夫里阿诺斯（2022 0117）
2犹太人为什么聪明：爱看书
以色列强大的秘密就是怀疑和辩论。（阿摩司·奥兹（Amos Oz））
怀疑是智慧的大门。
3从学校踏入社会的这十年，我养成的习惯之一就是：
碰到困境的时候，去质疑一切跟这个困境有关的思维和情绪模式。而大多数时候，我都能靠这种方法，找到一条走出困境的路。
《请停止无效努力》2362
4可以随时“纠错”而不是“多数说了算”，这才是现代民主制度的核心精神。——437《哲学家都干了些什么？》
5我们现在所说的“形而上学”，可以简单地理解成是用理性思维去研究那些能统一世间一切问题的“大道理”。——114《哲学家都干了什么？》
6摆脱愚昧的第一步是承认自己可能是错的（卡尔波普尔）
（20250913）
7人性是自私的，既不是善的也不是恶的。（20251121）
8什么是经济？经济是做蛋糕；
什么是政治？政治就是分蛋糕。
（20260308）
什么是文化？文化就是驯化。
（20260312）
什么是哲学？刨根问底的学问。
（20251207）
什么是艺术？艺术就是一种主观追求。（20260503）
9世界观：在你的心中，你相信什么？
人生观：你打算怎样过完这一生？
价值观：你认为什么最重要？
（20251207）
建立自己的三观，成为一个完整的人，然后你就会幸福！
（20251208）
人=感觉+思考+行动！
（20251226）
10人不要怕死，死其实就是停止了思考，和睡着了一样的！
（20251212）
11稳定了情绪，智商才有上场的机会。（20260403）