短视频成瘾如何扭曲时间感？fNIRS揭示前额叶神经活动新模式
短视频成瘾如何扭曲时间感？fNIRS揭示前额叶神经活动新模式
导语
刷短视频“上瘾”后，你是否总觉得时间不够用？这种主观体验背后隐藏着怎样的神经机制？本研究利用近红外脑功能成像（fNIRS），这一光学脑机接口技术，探索了问题性短视频使用（PUSV）对时间感知的影响。研究发现，短视频不仅能引发更强的情绪唤醒，还会导致PUSV个体在右侧背外侧前额叶皮层（DLPFC）表现出异常的神经激活模式。该成果为理解行为成瘾的神经基础提供了新视角，并发表于预印本平台。
核心发现
- 短视频引发更强情绪与高唤醒度：与中性视频相比，短视频在所有时长下均引发了参与者显著更高的唤醒度（p < 0.001，η² 最高达0.685）和更积极的情绪效价（p < 0.05）。这表明短视频内容本身具有强大的情感唤起能力，是其高成瘾潜力的基础。
- PUSV个体存在独特的时间估计偏差：虽然所有参与者都倾向于高估视频时长，但PUSV组对中性视频的高估偏差反而显著大于短视频（24秒时p < 0.005, 30秒时p < 0.001）。这可能是因为短视频带来的沉浸式“心流”体验，扭曲了PUSV用户对时间流逝的客观判断。
- 右侧DLPFC激活是PUSV的关键神经标志：fNIRS数据显示，在观看15秒短视频时，PUSV组在右侧DLPFC区域（Ch15, 16, 17, 18）的激活强度显著高于对照组（p < 0.05）。该脑区负责抑制控制和情绪调节，其过度激活可能反映了PUSV个体在接触成瘾线索时，需要付出更多的认知努力来调控冲动。
方法亮点
- 前瞻性时间估计范式与自然情境结合：研究巧妙地将“前瞻性时间估计任务”与真实的短视频观看场景融合。参与者在观看视频前就被告知需要估算时长，这模拟了用户在刷视频时对时间流逝的主动监控过程，生态效度较高。
- 慧创fNIRS设备捕捉前额叶动态活动：本研究采用慧创医疗的近红外脑功能成像仪，以非侵入方式实时监测参与者在观看短视频和估算时间时的前额叶皮层血氧变化。fNIRS技术抗运动干扰强、便携性高的优势，使得在模拟真实手机观看的自然情境下采集高质量脑影像数据成为可能。
- 精细化的多维度数据分析：研究不仅分析了观看视频时的脑激活，还专门提取了“时间估计阶段”的神经活动。这种对任务不同阶段进行分离分析的设计，更精细地揭示了PUSV影响时间感知的神经动态过程，而不仅仅是静态的脑区反应。
主题解读
本研究在临床应用层面具有重要启示，尤其聚焦于新兴媒体所致行为成瘾的评估与干预。受益人群首先是数量庞大的问题性短视频使用者，特别是自控力尚在发展阶段的青少年和大学生群体。研究明确指出，PUSV并非单纯的意志力薄弱，而是有其特定的神经活动模式，这为将其纳入行为成瘾谱系提供了生物学证据。在临床转化路径上，本研究发现的右侧DLPFC异常激活，可作为一个潜在的神经生物标志物，用于客观评估PUSV的严重程度及干预效果。例如，临床医生未来或可通过fNIRS监测该脑区活动，来量化个体对短视频线索的渴求度与失控风险。此外，研究揭示的“时间感知扭曲”现象，可直接转化为对患者的心理教育内容，帮助他们理解为何会无意识地消耗大量时间，从而建立更理性的媒体使用习惯。虽然目前尚处基础研究阶段，但为开发针对性的神经调控干预方案（如经颅磁刺激或神经反馈训练）指明了关键靶点脑区，具有明确的临床转化前景。
临床/应用价值
- 为行为成瘾诊断提供客观神经指标：本研究发现的右侧DLPFC异常激活模式，有望成为区分问题性使用与正常使用的客观生物学标记，弥补当前仅依赖量表诊断的主观性缺陷，推动更精准的临床筛查。
- 指导开发新型神经调控干预方案：明确了右侧DLPFC在PUSV中的核心作用，为采用经颅磁刺激（TMS）或经颅直流电刺激（tDCS）等神经调控技术干预该脑区、降低成瘾渴求提供了直接的靶点依据和理论支持。
- 助力数字健康产品设计与公众教育：研究揭示的“沉浸导致时间低估”机制，可启发短视频平台设计更有效的防沉迷提醒功能。同时，这些发现可用于公众心理健康科普，帮助大众理解“刷视频停不下来”背后的科学原理，减少病耻感。
局限性与边界
- 横断面设计无法推断因果：研究为横断面设计，无法确定是异常的神经活动导致了PUSV，还是PUSV改变了大脑功能。未来需纵向追踪研究来阐明因果关系。
- 样本代表性有限：研究对象主要为大学生，且存在性别比例不均问题。结论向其他年龄段、教育背景或文化群体的推广需谨慎。
- fNIRS技术本身的限制：fNIRS仅能探测大脑皮层活动，无法测量与成瘾密切相关的深部脑区（如纹状体、杏仁核）的变化，对全脑成瘾机制的解读存在局限。
- 实验时长较短：研究使用的视频时长为15-30秒，可能无法完全复现长时间沉浸式刷视频时的时间感知扭曲状态，结论的外部效度受到一定限制。
论文信息
Li, T., Hu, R., Liu, H., Yang, P., & Liu, X… (2025). How Problematic Short Video Use Alters Time Perception: Neural Insights from a Prospective Temporal Estimation fNIRS Study. Unknown https://doi.org/10.22541/au.175758028.83496033/v1