32岁，代码还没写完，人没了
文章目录
- 「管理者要陪团队一起扛压力」
- 心电图正常≠没事
- 工伤认定？
- 写给还在卷的兄弟们
- 最后说两句
前几天刷到这条新闻的时候，我正在公司改一个线上bug，改着改着手就停了。
广州，32岁，程序员，猝死。
这几个词组合在一起，已经不是第一次出现在热搜上了。但这次的细节，真的让人后背发凉——人在医院抢救的时候，被拉进了技术群，群里还有人@他处理订单。死亡8小时后，微信又收到消息：「周一一早有急任务」。
我不知道发这些消息的同事知不知道情况，也许他们真的不知道。但这恰恰说明了一个更可怕的事实：在这个系统里，你只是一个随时可以被@的工具人，没有人关心你现在是在吃饭、睡觉、还是躺在ICU。
「管理者要陪团队一起扛压力」
据说这是高广辉生前说过的话。
说实话，看到这句话的时候我愣了一下。这话本身没毛病，甚至可以说是个好领导该有的担当。但问题是——扛压力扛到猝死，这还叫扛压力吗？这叫玩命。
他猝死前一周的作息：工作日最早9点38到家，最晚10点47。周末还要加班。
我掐指一算，就算早上9点到公司，每天工作12-14个小时是有的。一周干下来，等于别人两周的工作量。身体是肉做的，不是服务器，7x24小时跑迟早要宕机的。
心电图正常≠没事
新闻里提到，他2024年6月体检心电图正常。
这其实是个很大的认知误区。心电图只能捕捉检查那几分钟的心脏状态，很多隐患它根本查不出来。况且，长期高压、睡眠不足、缺乏运动带来的损伤，是一个慢性累积的过程。等到出问题的时候，往往就是致命一击。
我们这行的人，很多都有种奇怪的自信：「我还年轻」「我身体底子好」「熬一熬就过去了」。
但心脏不跟你讲道理，它只看你欠了多少债。
工伤认定？
公司已经提交了工伤认定申请，这算是态度还行。但说实话，就算认定了又怎样呢？人已经没了，认定工伤能赔多少钱？几十万？上百万？
一个32岁的人，上有老下有小，正是家里顶梁柱的年纪。这点钱够干嘛的？
法律能保障的，永远只是底线。真正的问题是，我们这个行业的"正常工作节奏"，本身就是不正常的。
写给还在卷的兄弟们
我不是要贩卖焦虑，也不是说大家都别干了。毕竟房贷车贷老婆孩子，哪个不需要钱。
但有几点，我觉得真的要认真想想：
定期体检，而且要查全面的。别只做公司那种基础套餐，心脏彩超、颈动脉超声、血脂血糖这些该查的查。几百块钱能买个心安。
学会识别身体的警报。胸闷、心悸、持续性头痛、睡眠障碍，这些都是信号。别硬扛，扛不住的。
工作是做不完的。今天不上线明天上线，天塌不下来。但你倒下了，这个家就真塌了。老板会给你开追悼会，然后发招聘启事。
存款比期权实在。我见过太多人为了那点期权画饼玩命加班，最后公司黄了或者被裁了，啥也没捞着。身体垮了更是血本无归。
最后说两句
我无意去指责谁。那个在群里发消息的同事，那个死后8小时还在催任务的人，他们可能真的不知道情况。他们也只是这个系统里的螺丝钉，被KPI和deadline追着跑。
但我们得想想，是什么让我们变成了这样？让一个人在抢救的时候还能被工作消息淹没，让一个人死了8小时还有人给他派活。
这不是某一家公司的问题，是整个行业的病。
高广辉走了。希望他的事情，能让更多人醒一醒。
代码可以重构，项目可以重启，需求可以delay。但人没了，就是真的没了。
（愿逝者安息。也愿每一个还在深夜加班的程序员，都能平安回家。）