20260412 之所思
这几天做的比较好的事情：
1. 提前将车开去加满油，尽量节约上下班的时间。 -- 任何事情提前把准备工作做好，做到有备无患，保证事情都能按照计划正常进行，减少因为一些原因导致的delay，不可控，继续保持。
2. 每天很早就起来，没有再睡懒觉，睡眠不好的一个原因也是早上起来太晚。 -- 养成早起的习惯，拉长一天的有效时间，早起是一天之中的第一件事，这件事能不能做好直接影响后面的事情，务必确保早起，给一整天定下基调，醒了就起来，继续保持。
3. 依然保留着一周两次10公里中长跑的运动习惯。 -- 运动能够减压，缓解焦虑，在这个畸形内卷的时代，一定要保证自己精力旺盛，身体健康。
4. 在周五解决了所有工作上的事情，确保周末是自己的时间。 -- 继续保持这种不拖延的习惯，工作尽量工作时间完成，其余的时间自己要利用起来提升自己。
5. 英语的学习依然在继续，本周也更新了自己的英文抄录。 -- 继续保持，英语水平在逐渐提高，相信很快就会有质的飞跃。
做的不好的事情：
1. 周末放假有点放松，晚上玩手机的时间过长并且睡觉比平时要晚了接近一个小时。-- 晚睡是对自己身体的摧残，是对自己对家庭不负责任的表现，一定要想明白这件事，避免晚睡的情况再次发生。10：30准时上床，11：00准时关灯睡觉，一定要遵守。在手机的虚拟世界浪费时间只会让自己更加空虚，人一定要追求延时满足，不能停留在短视频这种即时快乐上，它只会导致焦虑，压力，一定要想明白做什么正确做什么错误。给自己的要求：每天手机亮屏的时间不可以超过40分钟，一行要执行到位。