死磕 CTF 必藏！20 个练习平台，让你从菜鸟一路冲到大神
这20个CTF练习平台让你从菜鸟变大神！零基础入门到精通，看这篇就够了！
在网络安全领域，CTF（Capture The Flag）和渗透测试是每个技术爱好者梦寐以求的技能。但很多人会问：“我该怎么入门？去哪里练习？”别急，今天我们就为大家整理了20个超实用的CTF和渗透测试练习平台，从初学者到高手，总有一款适合你！
为什么选择CTF？
CTF不仅是黑客竞赛，更是学习网络安全的最佳途径。通过解决各种漏洞利用、逆向工程、密码学等挑战，你可以快速掌握实战技能。更重要的是，很多平台还提供真实环境，让你在合法范围内“合法黑客”！
20个CTF练习平台推荐
Hack The Box
网址: https://www.hackthebox.com
实时靶机，适合练习渗透测试和漏洞利用。
TryHackMe
- 网址: https://tryhackme.com
- 初学者友好，提供循序渐进的学习路径。
CTFtime
- 网址: https://ctftime.org
- CTF赛事日历，适合参与全球比赛。
OverTheWire
- 网址: https://overthewire.org
- 从基础到高级的战争游戏，适合练习Linux命令。
PicoCTF
- 网址: https://picoctf.org
* 面向初学者的CTF平台，题目简单易懂。VulnHub
- 网址: https://www.vulnhub.com
* 提供大量虚拟机镜像，适合本地渗透测试。Root-Me
- 网址: https://www.root-me.org
* 涵盖Web、密码学、逆向工程等多种挑战。Hack This Site
- 网址: https://www.hackthissite.org
* 经典的Web渗透练习平台。RingZer0
- 网址: https://ringzer0ctf.com
* 提供高难度CTF挑战。CTF365
- 网址: https://ctf365.com
* 专注于实战的CTF平台。 * OWASP Juice Shop
- 网址: https://owasp.org/www-project-juice-shop
- 专注于Web安全，适合练习OWASP Top 10漏洞。
Damn Vulnerable Web Application (DVWA)
- 网址: http://www.dvwa.co.uk
- 故意设计为脆弱的Web应用，适合渗透测试。
Web Security Academy (PortSwigger)
- 网址: https://portswigger.net/web-security
- 提供Web漏洞讲解和实验室环境。
Exploit Exercises
- 网址: https://exploit.exercises
- 提供漏洞利用练习，适合学习二进制漏洞。
Crackmes.one
- 网址: https://crackmes.one
* 专注于逆向工程和破解挑战。Reverse Engineering Challenges (Reversing.kr)
- 网址: http://www.reversing.kr
* 提供逆向工程和二进制分析挑战。CryptoHack
- 网址: https://cryptohack.org
* 专注于密码学挑战。SmashTheStack
- 网址: http://smashthestack.org
* 提供多种类型的CTF挑战。PentestLab
- 网址: https://pentesterlab.com
* 提供渗透测试练习和课程。Hacker101
- 网址: https://www.hacker101.com
* 适合学习Web渗透和漏洞挖掘。 > 文章来自网上，侵权请联系博主 > **互动话题**：如果你想学习更多网安方面的知识和工具，可以看看以下题外话！ ##### [](https://blog.csdn.net/Button12138/article/details/160182028?spm=1001.2014.3001.5502)[](https://blog.csdn.net/shandongjiushen/article/details/153694482?spm=1001.2014.3001.5502)[](https://blog.csdn.net/web22050702/article/details/151721285?spm=1001.2014.3001.5502)题外话 [](https://blog.csdn.net/leah126/article/details/144474670?spm=1001.2014.3001.5501)**黑客/网络安全学习路线** **今天只要你给我的文章点赞，我私藏的网安学习资料一样免费共享给你们，来看看有哪些东西。** 网络安全学习资源分享: 下面给大家分享一份2025最新版的网络安全学习路线资料，帮助新人小白更系统、更快速的学习黑客技术！  **一、2025最新网络安全学习路线** 一个明确的学习路线可以帮助新人了解从哪里开始，按照什么顺序学习，以及需要掌握哪些知识点。 对于从来没有接触过网络安全的同学，我们帮你准备了详细的学习**成长路线图&学习规划**。可以说是最科学最系统的学习路线，大家跟着这个大的方向学习准没问题。 `**读者福利 |**` **[CSDN大礼包：《网络安全入门&进阶学习资源包》免费分享](https://bbs.csdn.net/topics/619732599?spm=1001.2014.3001.6377)** `**（安全链接，放心点击）**!` **我们把学习路线分成L1到L4四个阶段，一步步带你从入门到进阶，从理论到实战。** **L1级别:网络安全的基础入门** > L1阶段：我们会去了解计算机网络的基础知识，以及网络安全在行业的应用和分析；学习理解安全基础的核心原理，关键技术，以及PHP编程基础；通过证书考试，可以获得NISP/CISP。可就业安全运维工程师、等保测评工程师。  **L2级别：网络安全的技术进阶** > L2阶段我们会去学习渗透测试：包括情报收集、弱口令与口令爆破以及各大类型漏洞，还有漏洞挖掘和安全检查项目，可参加CISP-PTE证书考试。  **L3级别：网络安全的高阶提升** > L3阶段：我们会去学习反序列漏洞、RCE漏洞，也会学习到内网渗透实战、靶场实战和技术提取技术，系统学习Python编程和实战。参加CISP-PTE考试。  **L4级别：网络安全的项目实战** > L4阶段：我们会更加深入进行实战训练，包括代码审计、应急响应、红蓝对抗以及SRC的挖掘技术。并学习CTF夺旗赛的要点和刷题  整个网络安全学习路线L1主要是对计算机网络安全的理论基础的一个学习掌握；而L3 L4更多的是通过项目实战来掌握核心技术，针对以上网安的学习路线我们也整理了对应的学习视频教程，和配套的学习资料。 **二、技术文档和经典PDF书籍** 书籍和学习文档资料是学习网络安全过程中必不可少的，我自己整理技术文档，包括我参加大型网安行动、CTF和挖SRC漏洞的经验和技术要点，电子书也有200多本，**（书籍含电子版PDF）**   **三、网络安全视频教程** 对于很多自学或者没有基础的同学来说，书籍这些纯文字类的学习教材会觉得比较晦涩难以理解，因此，我们**提供了丰富的网安视频教程**，以动态、形象的方式展示技术概念，**帮助你更快、更轻松地掌握核心知识**。 网上虽然也有很多的学习资源，但基本上都**残缺不全**的，这是我自己录的网安视频教程，上面路线图的每一个知识点，我都有配套的视频讲解。  **四、网络安全护网行动/CTF比赛** **学以致用** ，当你的理论知识积累到一定程度，就需要通过项目实战，**在实际操作中检验和巩固你所学到的知识**，同时为你找工作和职业发展打下坚实的基础。   **五、网络安全工具包、面试题和源码** “工欲善其事必先利其器”我为大家总结出了最受欢迎的几十款款黑客工具。涉及范围主要集中在 信息收集、Android黑客工具、自动化工具、网络钓鱼等，感兴趣的同学不容错过。   面试不仅是技术的较量，更需要充分的准备。 在你已经掌握了技术之后，就需要开始准备面试，我们将提供精心整理的网安面试题库，涵盖当前面试中可能遇到的各种技术问题，让你在面试中游刃有余。 如果你是要**找网安方面的工作**，它们绝对能帮你大忙。 这些题目都是大家在面试深信服、奇安信、腾讯或者其它大厂面试时经常遇到的，如果大家有好的题目或者好的见解欢迎分享。 参考解析：深信服官网、奇安信官网、Freebuf、csdn等 内容特点：条理清晰，含图像化表示更加易懂。 内容概要：包括 内网、操作系统、协议、渗透测试、安服、漏洞、注入、XSS、CSRF、SSRF、文件上传、文件下载、文件包含、XXE、逻辑漏洞、工具、SQLmap、NMAP、BP、MSF…   如果二维码失效，可以点击下方👇链接去拿，一样的哦 `**读者福利 |**`****[【CSDN大礼包】最新网络安全/网安技术资料包~282G！无偿分享！！！](https://bbs.csdn.net/topics/619732599?spm=1001.2014.3001.6377)**** `**（安全链接，放心点击）**!` 本文转自 [https://blog.csdn.net/Button12138/article/details/160182028?spm=1001.2014.3001.5502](https://blog.csdn.net/Button12138/article/details/160182028?spm=1001.2014.3001.5502)，如有侵权，请联系删除。